Bewegungs- und Tanztherapie

Mit der Bewegungs- und Tanztherapie wird die Muskulatur gekräftigt und das Gefühl eines achtsamen und kreativen Körpers erzeugt.

Bewegung und Tanz tragen dazu bei, dass wir lernen, die inneren Räume und Organe in unserem Körper bewusst wahrzunehmen. Durch das Üben von Achtsamkeit für unsere Atmung ermöglichen wir eine tiefe Entspannung von Körper und Geist.

Wir nehmen bewusst und aufmerksam wahr, wie sich unser Körper in dem Raum, der uns umgibt, bewegt. Unser Atemfluss verbindet sich mit unseren Bewegungen, und wir spüren die Verbindung unserer Füße mit dem Boden, unserer Körpermitte und unserer Wirbelsäule.

Über die Kräftigung der Muskulatur hinaus entwickeln wir das Gefühl eines achtsamen und kreativen Körpers. Gleichzeitig finden wir heraus, wie wir unseren Körper zur Tiefenentspannung führen können, die wichtig für ein stabiles Gleichgewicht auf psychischer und körperlicher Ebene ist.

Ohne einen allzu starren Ablauf zu verfolgen, werden grundlegende Konzepte wie:

  • Achtsamkeit
  • Flexibilität
  • Kräftigung
  • innere Ausrichtung
  • Entspannung

in die Bewegungs- und Tanztherapie mit einbezogen.

Für weitere Informationen zur Bewegungs- und Tanztherapie und zur Terminvereinbarung wenden Sie sich bitte an unser Praxispersonal.

 
 
 
Alle Informationen zum Thema

Verschenken Sie Medical Wellness

  • Gönnen Sie sich selbst oder den Menschen, die Ihnen wichtig sind, etwas Gutes mit Ayurveda Medical Wellness.
    Zu den Angeboten

Termine

  • 23 September 2019
    Low carb noch aktuell? Mythen und Wahrheiten rund um das Thema Kohlenhydrate
    mehr
  • 25 September 2019
    Taijiquan, Sportmedizin, Spiraldynamik – Wie bewegt man sich gesund?
    mehr
  • 07 Oktober 2019
    Heilsames Singen
    mehr

Weitere Termine

Direkt-Links

 
 

Wir verwenden auf dieser Webseite Cookies, Analyse-Tools, um die Zugriffe auf unsere Webseite anonymisiert zu analysieren, sowie Plugins, um Funktionen für soziale Medien anbieten zu können. Mit dem Besuch unserer Seite geben Sie uns Ihr Einverständnis für diese Verwendung. Nähere Informationen dazu und Hinweise, wie Sie Cookies unterbinden können, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung

OK