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Hör-Tipp: Podcast zum Thema Fasten mit Prof. Andreas Michalsen
In einer Podcast-Serie des Reformhauses geht Prof. Dr. med. Andreas Michalsen als Fachberater für das Reformhaus auf die Geschichte des Fastens, die verschiedenen Fastenmethoden, die Heilferfolge und die Gewichtsabnahme durch Fasten ein.
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin.
Der Kern des Fastens sei die Durchbrechung von Gewohnheiten, sagt Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin. Doch worauf muss beim Fasten geachtet werden und wie kann man eine Fastenkrise überwinden? Warum ist es einfacher, in einer Gruppe zu fasten als allein? Auf diese Fragen gibt er im ersten Teil des Reformhaus-Podcasts Antworten.
Welche positiven Effekte für die Gesundheit lassen sich durch das Fasten erzielen und warum sollte man bei Erkrankungen wie Rheuma, Bluthochdruck und Zuckerkrankheit weiterhin auf das Heil- anstatt auf das Intervallfasten setzen, können Sie im zweiten Teil der Podcast-Serie nachhören. Darin stellt Prof. Dr. Andreas Michalsen auch die verschiedenen Fastenmethoden vor und erklärt, wer überhaupt fasten darf und wer nicht.
Kann man mit Fasten abnehmen? Welche Fastenmethode Prof. Dr. Andreas Michalsen für die Gewichtsabnahme empfiehlt und welchen Einfluss Sport dabei hat, erfahren Sie im dritten Teil der Podcast-Serie des Reformhauses.
